Chcete se cítit lépe? Změňte stravu. Nemyslím tím, abyste byli rovnou vegani. I drobné změny na sobě okamžitě poznáme. Změníte jídelníček, začnete se cítit skvěle a nejen to, budete i vypadat skvěle. Každá dobrá změna se na nás ihned projeví. Naše tělo a náš organismus okamžitě reaguje. Na vše. Na to pozitivní i na to negativní. Středomořská strava dělá divy. Nejen na našem vzhledu, ale i na naše srdce má velmi pozitivní účinky. Dejte vale průmyslově zpracovaným potravinám. Vzdejte se cukru a omezte sůl. Zařaďte do svého jídelníčku více drůbežího masa a ryb. Jídlo si vychutnávejte. Dopřejte si dostatek čisté vody. A také kvalitního spánku.
