Dobré trávení je základ zdraví. Ne všichni ovšem mají to štěstí. Každý problém však má své řešení, tak bychom se mohli podívat, jak naše zažívání napravit. Dobrým pomocníkem nám je máta. Mátový čaj pomůže při nevolnosti, zklidní koliku. Ale také zlepší chuť k jídlu. Heřmánkový čaj je dobré si uvařit, když nás trápí bolest břicha nebo máme střevní potíže. Mírní křeče. Na pomoc si zavoláme i probiotika. Kefír, podmáslí, kysané zelí, kombuchu, miso pastu a jiné. Kysané zelí můžete užívat jako kúru. Ráno a večer, po lžíci. Buď samotné, jako přílohu nebo jako salát. Zapomenout nesmíme na kmín. Šálek odvaru podpoří činnost žaludku a střev.
