Karel Gott zpívá v jedné své písničce o věčném mládí. Ale co pro to udělat? Možná to není až tak nemožné, i když velkou roli zde hraje i genetika. Pokuste se prodloužit si telomery a vyhýbejte se volným radikálům. Zajímejte se o své zdraví,o správnou výživu, pokud kouříte, s tímto zlozvykem skončete. Dbejte na dostatečný pohyb, snažte se udržovat si nízký tlak, dejte vale nudě. A osamělost pro vás není dobrá, vyhledávejte si proto dobrou společnost. Dbejte na dostatečnou psychohygienu, zapomeňte na špatnou minulost, vyhněte se disharmonickým vztahům. Mějte pozitivní postoj k životu i lidem okolo sebe. Hlídejte si své krevní testy, pozor si dejte i na překyselení organismu.
