Nene, žádná kouzla. Jen přemýšlení. Jak se uchovat mladé či mladí. Bez pohybu to nejde. Kdo se pohybu vyhýbá, stárne. Důležité je se správně vyživovat a regenerovat buňky. Mít kolem sebe fajn lidi. Mít plány. Na každý den, na každý týden, na každý měsíc, který nás čeká. A nezapomenout relaxovat. Umět se motivovat. Hodit se do kondice. Z toho pramení dobrý pocit. Chcete zastavit biologické hodiny? Tak to nevzdávejte a pusťte se do toho. Všechno je jen na vás. Jen budete muset změnit životní styl. Nechcete přece přibírat a být neohební? Všechno se dá změnit. Vás program je anti-age. Vyhlásit stopku degeneraci. A podpořit telomery. Říká se sportem ku zdraví a je to pravda. Sportem musíte začít. Je to pramen mládí.
