Na úplněk je hodně lidí citlivých. Řekla bych, že nás úplněk dokáže poznamenat dokonce úplně všechny, a to ať chceme nebo nechceme.
Co dělat, jak se negativnímu vlivu úplňku ubránit? Pár možností by tu bylo. Večer na spaní si pořiďte spací masku nebo relaxační brýle. Na polštář si můžete nakapat několik kapek vám příjemného přírodního éterického oleje. Může být květinová vůně. Ta vás ukolébá do klidu a pohody. Důležitý je pro vás dostatečný spánek.
Úplňku můžete využít i ve svůj prospěch. Tedy pokud chcete shodit nějaké to kilo, či jen pár dek. Naordinujte si na ten den půst a zaměřte se na dostatečný pitný režim. Ulevíte tím organismu a nastartujete spalování.
