Ne vždy se nám daří skvěle. Jsou chvíle, kdy se cítíme pod psa a nevíme dokonce ani proč. Jednou možností, která za tím vším je, může být únava, zánět, potíže s nimi spojené. Chybí nám energie, do ničeho se nám nechce a i když spíme pravidelně 8 hodin, ráno si připadáme jako bychom sotva očko zamhouřili. Usínáme přes den a všechno nás bolí. Co udělat, abychom se z tohoto pekla dostali? Je třeba zaměřit se na zánět. Ten se může nacházet kdekoliv v těle. Nechte si udělat u lékaře krevní testy. Zaměřte se na zdravou stravu, dostatek pohybu, vyhněte se na určitou dobu alkoholu. Omezte kávu, mléko, pšenici a cukr. Naopak pijte dostatek pitné vody, bylinkové čaje a doplňte vitamínové doplňky. Nebude dlouho trvat a budete se opět cítit dobře.
