Trápí vás reflux? Máte suchý kašel? Je potřeba snížit dráždění a snížit kyselost žaludku.
Pozvěte s na pomoc bylinky a čaje. Uvařte si slézový čaj, lékořicový čaj, heřmánkový čaj, zázvorový čaj nebo fenyklový čaj.
S kašlem vám pomůže med, který dáte lžičku do vody, pomůže zvlhčit hrdlo. Poté banány pro nízkou kyselost a schopnost neutralizovat žaludeční šťávy. Ovesné vločky také snižují kyselost a navíc nastavují šetrné trávení. Mandle pokud to nevíte neutralizují kyseliny. Jen pozor, užívat v malém množství. Čerstvá bramborová šťáva před jídlem zmírňuje kyselost.
Dobře je mít doma zvlhčovač vzduchu, protože suchý vzduch dráždí hrdlo a nutí ke kašli. Při jídle jezte pomalu a klidně.
