Spánek během dne je léčivý. Když nám není dobře, instinktivně se odebereme na lůžko. Spánek nám pomůže nabrat nové síly. Trpíme-li bolestmi hlavy, i tady pomůže ozdravný minispánek. Není potřeba uchylovat se k lékům, spánek vše spraví. Stačí si na hodinku zdřímnout na tichém, klidném a tmavém místě.
Minispánek se doporučuje i lidem zaměstnaným, taková čtvrthodina minispánku dokáže hotové zázraky. Stačí chvíle odpočinku a hned máte energie na celé odpoledne. A práce jde zas rychle od ruky. V opačném případě, kdy spánek chybí a není možno si dobít baterky, je člověk nepozorný, pomalý, zapomnětlivý, výkony jsou slabé a dělá často chyby. Během minispánku se nám můžou zdát i ty nejkrásnější sny.
