Když je ti smutno, je to těžká věc. Smutnění není pro nikoho příjemné. Existuje pár metod, které nám mohou více či méně pomoci smutek zvládnout.
První možností je jít se někam projít, změnit prostředí. Odejít do lesa, nebo si jít něco koupit, načerpat jinou energii. A tím samozřejmě přijít i na jiné myšlenky.
Další možností je popovídat si s někým blízkým. Ať už zajít za ním na návštěvu, nebo mu zatelefonovat. Špatná varianta není ani napsat mu email, i tím se zaměstnáte a myšlenky si srovnáte.
Dobrá je i sebepéče. Opět zaměstnáte hlavu a navíc pro sebe něco uděláte.
Zkuste dělat nové věci, zkoušet něco, co vás do teď ani nenapadlo.
