Emotional freedom techniques to je název zkratky EFT. Jiný tuto techniku nazývá jako emoční svobodu. A k čemu tato technika je? Její používání vás zbaví negativních emocí. EFT ťukání vám pomůže nejen s psychickými problémy, ale i s tělesnými problémy. Díky EFT dokážete snížit hladinu stresu, úzkost, paniku, nespavost, nadváhu, traumata, různé poruchy, poperete se snáze s vážnou i chronickou nemocí, se vztahovými problémy, snadněji zlepšíte svou výkonnost, kariéru, prostě vše, nač si vzpomenete. Tím že odstraníte negativní pohled, změníte situaci a dojde ke zvratu k lepšímu.
A jak se EFT ťuká? Začněte u obočí, pokračujte po straně oka, poté pod okem, dále pod nosem, na bradě, na klíční kosti, v podpaží. A k tomu pronášejte formulku : i přesto, že…mě stále bolí hlava (vy dáte svůj problém), mám se ráda a přijímám se.
A takto provedete celé kolečko. Jednou, dvakrát, podle toho jak to budete vnímat.
