Category: Blog

Já prostě miluju botanické zahrady. Každou chvilku navštěvuji jednu, která má přes 8200 druhů rostlin, 55 druhů živočichů a nachází se na 3 hektarech plochy celého areálu.

Je to místo k relaxaci, je to místo, kde se dají objevovat rostlinné krásy. Kam jinam jít odpočívat, no řekněte.

Ta „moje“ botanická zahrada obsahuje xerický skleník, kde jsou rostliny z oblastí, které jsou vystavené dlouhodobému období sucha. A přesto se tam velmi daří sukulentům. Obsahuje i tropický skleník, který ukazuje tropické deštné lesy Afriky, Asie, Ameriky a Tichomoří. A obsahuje také subtropický skleník, který ukazuje krajinu před 20 miliony lety.

Zapomenout nemůžu ani na skalničkový skleník, který překypuje výkvěty nejrůznějších světových pohoří.

Napadlo vás někdy, proč máme v těle krev? K čemu nám slouží a proč ji potřebujeme? Tak já vám to povím.

Hlavní funkcí krve je transport živin, krvinek, tepla, hormonů a zplodin metabolismu. Má za úkol udržovat stálé prostředí, jako například osmotický tlak, pH a tak dále. Má i obrannou funkci, hlídá protilátky, hlídá bílé krvinky, hlídá srážení. Krev i komunikuje, má humorální funkci – hormony, látkové řízení.

A jestlipak víte jaký je rozdíl mezi dvěma slovy: sérum a plazma. Však to znáte, hodně lidí z našeho okolí si chodí přivydělávat a říkají jdu dát plazmu. Tak já vás teď přivedu do obrazu, abyste měli ponětí oč se jedná. Tedy vy nezdravotníci.

Krevní plazma je tekutá složka krve nažloutlé barvy. Objem plazmy u dospělého jedince je cca 5% tělesné hmotnosti. Krevní sérum odpovídá krevní plazmě, ale na rozdíl od plazmy neobsahuje fibrinogen a další srážení faktory krve.

Počasí známe většinou z toho, jak je venku. Ale co naše vnitřní počasí? Napadlo by vás, že počasí je i v nás? Venku může být obloha šedá či šedomodrá, může svítit sluníčko, nebo to může vypadat na déšť. A my víme, že si máme připravit deštník, abychom nezmokli.

A právě tak bychom se měli připravit na to naše vnitřní počasí. Být připraveni na všechno, to jest na náročné období, ale i na období klidu, vnitřního klidu, plánu, stability. Nemůžeme si vybrat, jaké počasí bude venku a stejně tak si nemůžeme vybrat, jaké počasí se bude odehrávat v nás.

Stejně jako si hodíte do kabely deštníček, když vidíte, že chýlí k dešti, připravte si i svůj klídek v duši, aby vás nic nepřekvapilo.

Smrt, to je ticho. Smrt nás spojuje všechny, protože nás všechny čeká. Poslední dobou mám pocit, že každý den se objeví článek, že někdo zemřel, nebo se to stává v našem okolí, v naší rodině. Někdy přijde řada i na nás. Smrt nerozlišuje věk, nerozlišuje víru, nerozlišuje historii našeho života, nerozlišuje jméno. Pro nás pro všechny je tu jistota, že se s ní jednou setkáme. Ale bojíme se jí. Nechceme o ní mluvit, ani raději nic vědět.

Ale co když smrt není konec, co když je to jen přechod někam jinam. Nikdo z nás to nemůže popřít.

Žijte tak, abyste si život užívali a nečekejte na až. Proto jsme na světě.

Praha je hlavní město naší republiky, kdo by ji neznal? Ale víte taky, že je jedním z historicky nejbohatších měst Evropy? Město leží na Vltavě a má architekturu gotiky, baroka, renesance i secese. Že jste nad tím takhle nepřemýšleli?

Praze vévodí Pražský hrad, kde sídlí prezident. Kousek od Pražského hradu se nachází Katedrála sv. Víta, kde byli korunováni čeští králové. Ve středu města leží Staroměstské náměstí s věhlasným orlojem. Další důležitou stavbu, kterou nemůžeme opomenout, je Karlův most. Spojuje Malou Stranu a Staré město. A co se kultury v Praze týče? Najdete tu všechno. Malebné kavárny, galerie, koncertní sály, Národní divadlo. Praha ale není jen historie, ale je to i moderní město.

Víte, jak uklidit a vyčistit domácnost pokud možno bez chemie? A děláte to tak? Pokud ne, dám vám několik typů, jak si s tím hravě poradit a možná vás to ještě začne i bavit. A třeba si uklízení zamilujete natolik, že nebudete dělat nic jiného. 

Připravte si bílý ocet, jedlou sodu, kyselinu citronovou, peroxid vodíku, esenciální oleje, nejlépe je mít citron, levanduli, tea tree, lufu a uklízecí hadříky.

Z těchto ingrediencí můžete vyrobit skvělé uklízecí produkty. Prostě je jen pospojujete dohromady. Návodů na výrobu domácí uklízecí „kosmetiky“ najdete na internetu víc než dost. Rozhodující je to, že nebudete používat další chemii, i tak si ji v životě užijeme až až. Zkuste změnu.

Velikonoce jsou křesťanské svátky. Ale také jsou to svátky jara. Náboženský smysl není třeba tahat do těchto oslav. My v České republice máme své tradice a bohaté lidové zvyky.

Jako první přichází Zelený čtvrtek, kdy lidé jedí vše, co je zelené a v restauracích se točí zelené pivo. Po něm příjde Velký pátek, den, kdy se připomíná ukřižování Ježíše. Bílá sobota je příprava na zmrtvýchvstání. Velikonoční neděle se oslavuje zmrtvýchvstání. A co nejvíc oslavujeme je Velikonoční pondělí, to jedou tradice. Kluci si vyrábějí pomlázky a chodí šlehat dívky. To proto, aby byly zdravé a krásné.

A symboly Velikonoc? To jsou malovaná vajíčka, beránek, pomlázka, kočičky ve váze.

Odkud pocházejí sny? Jsou to fascinující směsky podvědomí, vědy, a zároveň i magie. Vycházejí z našeho mozku a sice když se nacházíme ve fázi spánku REM. Abyste věděli, REM znamená Rapid Eye Movement. Když jsme ve fázi REM, je mozek hodně aktivní. A co sny zpracovávají? Přece vzpomínky, zážitky z dne, který jsme prožili, emoce, touhy, obavy, i to, co nechceme říct nahlas.

Mozek si totiž ve spánku hraje se všemi informacemi, různě je spojuje dohromady, třídí je do různých škatulek, do dlouhodobé paměti, a možná proto, že je to tak spletité, jsou sny často divné až dokonce absurdní. Kdysi se věřilo, že sny jsou zprávy od bohů.

Co si představíte, když se řekne patologie? Já vím, …ale netrefili jste se. Patologie je totiž nauka o nemocech. Vysvětlím vám to jednoduše. Nemoc je latinsky pathos a nauka je latinsky logos.

Některá názvosloví z tohoto oboru ale určitě znáte. Například se u lékaře můžete setkat s pojmem diagnóza, anamnéza, taky tam proběhne slůvko akutně, chronicky, kompenzace, dekompenzace. Co už možná neznáte je patogeneze, etiopatogeneze, etiologické agens nebo že etiopatogeneze je multifaktoriální. A o čem to mluvím?

Akutní znamená prudký, rychlý, chronický zase naopak vleklý, zato delší. Pak následují období zhoršení dekompenzace a zlepšení kompenzace. Patogeneze a etipatogeneze je vznik a vývoj nemoci. A multifaktoriální znamená, že je příčin nemoci mnoho.

K přežití potřebujeme správně dýchat, je to nesmírně důležité pro naše zdraví, pro dodání energie, proto, abychom zvládli stres a abychom mohli být v celkové pohodě. Víte, jak fungují vaše plíce, bránice, jak probíhá výměna kyslíku a oxidu uhličitého?

Víte o tom, že jsou různé typy dýchání, například hrudní nebo břišní dýchání? Břišnímu se jinak říká i brániční dýchání.

To, jak dýcháte, má vliv na váš nervový systém, na stres, na dech, na spánek. Umět dýchat musíte i při sportu. Správné dýchání totiž zvyšuje výkon.

Ne vždy ale dýchání jde tak, jak má. Existují i poruchy jako hyperventilace, spánková apnoe, astma.

Dýchání je proces, při kterém tělo získává kyslík a zbavuje se oxidu uhličitého