Udělejte si čas pro sebe.

Chcete-li být spokojeni, musíte si dopřát dostatek volného času sami pro sebe. Zklidnit nervovou soustavu a vnímat vnitřní klid. Meditovat. Odložit stranou všechny povinnosti. A všímat si, co nám napovídá náš vnitřní hlas. Popřemýšlejte o dalších technikách, které vám pomohou obnovit síly. Podívejte se na sebe nezaujatým pohledem. Máte-li pocit, že jste jiní či odlišní, přijměte tento pocit jako dar.  Posilte své sebevědomí. Žijte v přítomném okamžiku. Je to zázrak. Nemyslete ani na minulost, ani na budoucnost. Myslete pozitivně. Život plyne tak, jak má. Když ho necháte plynout, pošle vám do života lidi, se kterými se máte potkat a třeba se od nich i něco naučit. Proto se zastavte v tomto posvátném klidu a přijímejte vše, co příjde, s pokorou.

Kameny podle zvěrokruhu od 23.9. – 22.10., znamení Váhy

Mezi hlavní kameny tohoto znamení se řadí akvamarín, jadeit, obsidián, záhněda, sugilit, jaspis, karneol, malachit, růženín, modrý safír, turmalín, tyrkys, růžový korál, chryzokol a diamant. A co umí ?Akvamarín pročišťuje duši, posiluje naši touhu po svobodě a soběstačnosti. Jadeit zvyšuje vitalitu a posiluje zdraví, obsidián pomáhá uskutečňovat nesplněná přání a otevírá nám zavřené dveře. Záhněda zase pomáhá řešit situace, při kterých by mohlo dojít k nepříjemným konfliktům. Sugilit podporuje sebekontrolu. Jaspis nám pomáhá s vytrvalostí a odstraňuje váhavost. Popostrčí nás k rozhodnutí, které je třeba udělat. Když potřebujeme zvýšit pozornost a schopnost se koncentrovat, pořídíme si karneol. Potká-li nás něco špatného, sáhneme po malachitu, podpoří naši radost a utěší ve smutných chvilkách. Krásný růženín nás oblaží svou krásou a dokáže léčit i rány.  Modrý safír je uklidňující a posiluje dobrá předsevzetí. Modrý turmalín nás harmonizuje. V těžkých dobách nám pomůže tyrkys. Růžový korál posiluje citovou oblast. Chryzokol nás ochrání před stresem a zlobou a diamant zušlechtí naše úmysly.

Krásná spojení

Příroda je to nejlepší místo, kde načerpat novou energii. Vnímejte květiny na louce, stromy v lese.  Nejen že nás rostliny obohacují o kyslík, ale ještě působí na všechny naše smysly. Na jaře, v létě, na podzim a v zimě čerpáme životodárnou sílu. V horách,  na zahradě, u vody. Vnímejte sluneční světlo a nechte jej na sebe působit. Máte-li náročný den, stačí si umýt ruce anebo se napít. Voda působí jako antidepresivum. Posaďte se na břeh rybníka a pozorujte, jak si vlnky šplouchají sem a tam. Voda odplaví všechny vaše starosti. Uklidní vás a ukolébá. Zklidní vaši mysl, navodí pocit klidu. I proto jsou vodě přičítány léčitelské vlastnosti.

Pět tibeťanů

Čas běží, vše se mění a neutečeme této změně ani my.  Změna je přirozená a dokonce nezbytná jako sám vývoj. Přicházejí nemoci a nemohoucnosti. Život už je takový a pomoci si musíme sami. Nikdo jiný to za nás neudělá. Naštěstí dostáváme další a další šance.  Je čas začít hledat, které to jsou. Jedna z možností je obnovit kontakt se sebou samým či samou.  Metoda Pěti tibeťanů je tak snadná, zacvičit si sestavu může každý, kdykoliv a kdekoliv.  Neexistuje téměř omezení. Cvičení výborně posiluje záda, svým způsobem se dá považovat i za velmi účinnou rehabilitaci. Jedná se o  jednoduché cviky, které nám pomohou zregenerovat celý organismus  a zajistí nám tak zdraví a kondici. Tuto sestavu cviků najdete na internetu velmi snadno, vygooglujte , zacvičte a uvidíte. Odměnou vám bude pružné tělo, lepší nálada a přehršel energie.

Neberte si to osobně

Neberte si to osobně. Kolikrát jsme tuto větu v životě už slyšeli. Ono se to snadno řekne, ale aplikovat ji v praxi už je daleko těžší, než by se na první pohled zdálo. A přitom se jedná o velmi jednoduchou zásadu osobního růstu. Don Miguel Ruiz v knize Čtyři dohody píše, že lidé do interakce s vámi vnášejí vlastní jed, ovšem vy ten jed nemusíte přijmout. Nemístnou poznámku si k srdci připusťte pouze tehdy, pokud se s ní ztotožňujete. V opačném případě se nenechte vyvést z míry. Obvykle útočí lidé, kteří mají své vlastní nevyřešené problémy. Jsou to lidé nevyrovnaní a kopou kolem sebe. Dejte si předsevzetí, že si nebudete nepravdivé poznámky druhých brát osobně.

Energetický systém

Abychom mohli žít a cítit se dobře, musí nám tělem  volně proudit energie. Často jí zcela nevědomky stavíme do cesty různé překážky. A tyto překážky omezují pak funkce našeho těla.  Naše orgány můžou trpět buďto přemírou anebo nedostatkem energie. Ani jedno není dobře, energie by měla proudit vždy vyváženě.  Energie vniká do těla a  zásobuje jeho energetický systém. Když máme nedostatek energie, jsme oslabení, opotřebovaní a rychle stárneme. Existují lidé, kteří mají citlivý zrak, sluch a cit a vnímají tuto energii. Energii nám po těle rozvádějí takzvané čakry.  Těchto  7 základních čaker leží podél páteře a pokud jsou průchodné, zdravé a vyrovnané, je vše v pořádku a znamená to, že čakry vzájemně spolupracují. Má rada pro tento měsíc  zní : zamyslete se nad stavem svých čaker…

Jak si připřavit ionizační vodu?

DÁMY, JE LIBO ZLATOU IONIZAČNÍ  VODU ?

    Můj blog je zejména o kráse. Nabízí se otázka, proč si dopřát zlatou vodu ? Protože tato ionizační voda náš obličej zahřeje a probudí. Zlato je krásné, sluníčkové, žluté,  zahřívá a poskytuje energii života.

     Příprava je velmi jednoduchá. Přivedeme k varu vodu, vložíme do ní zlatý šperk, řetízek nebo prstýnek bez kamínku a pozvolna necháme vařit. V litru vody zhruba na půlku. Vyndáme šperk, necháme vodu vychladnout a přelijeme do skleněné nádoby. Takto vzniklou ionizační vodu používáme jako tonikum. Přípravek uchováváme v ledničce. Naše pokožka se nám za naši láskyplnou  péči odvděčí svěžím a zářícím vzhledem.

CHIA, ZÁZRAČNÉ SEMÍNKO

Tato droboučká semínka jsou napěchovaná živinami. Chia semínka majú pozitivní vliv na srdce, cévy a nervy. Užívat by jej měli zejména lidé, kteří se snaží zhubnout, dietologové jej zařadili do zdravé výživy a přírodní stravy. Ale i ti, kteří chtějí zlepšit své sportovní výkony, potřebují více energie, anebo jen chtějí zlepšit stav svých vlasů, nehtů či pokožky.

     Užívání je velmi snadné. Stačí jimi posypat salát nebo hotové teplé jídlo, přimíchat se dají i do nápojů nebo koktejlů, můžeme je přidat i do polévky či kaše nebo jogurtu. V prodeji jsou dva druhy. Černá chia semínka a bílá chia semínka. Ty bílé se nevyskytují  tak často jako ty černé.

Trápí vás migréna ?

 Zkuste koupel v růžových okvětních plátcích. Vyhraďte si čas a dopřejte si tuto uklidňující a opojnou teplou lázeň.  Napusťte si vanu plnou teplé vody, přidejte okvětní plátky růží, 2 šálky ovesného mléka a jednu až dvě kapky růžového esenciálního oleje rozmíchaného v troše smetany. Nechte se alespoň 20 minut opájet všemi vůněmi, které vás obklopí. Koupel zvýší krevní oběh v těle i mozku a navodí uvolnění napětí. Jako bonus bude vaše pleť po ovesném mléce krásně jemná, hydratovaná a díky růžovým okvětním plátkům a kapce růžového esenciálního oleje i lehce provoněná. Po této koupeli vás čeká klidný a osvěžující spánek.

KAMENY PODLE ZVĚROKRUHU OD 23.8. DO 22.9. ZNAMENÍ PANNY

Hlavním kamenem tohoto znamení je zlatý topaz, safír, karneol, opál, jantar, citrín a tygří oko. Červený karneol dodává osobám, kteří jej mají u sebe radost ze života, odolnost vůči nepřízni a odvahu postavit se osudu. I žlutý topaz dodává odvahu a krom toho posiluje moudrost. Tygří oko odvádí od všedních dnů, přičemž zvyšuje pozornost a vnímavost.  Citrín chrání před špatnými vlivy, přináší štěstí a podporuje jistotu. Safír dodává víru v poslání a vytrvalost. Jantar otevírá srdce, vnáší do něj trpělivost a velkorysost. Nádherný opál upozorňuje na proměnlivost života a otevírá jeho nositelům  nové možnosti. Panenky, vyberte si ten svůj kámen, který vás osloví  a nechte jej na sebe působit.