Nejlepší rok

Aby ten náš rok byl nejlepší rok našeho života, je potřeba se na něj připravit. Ne darmo se říká: jaký si to uděláte, takový to máte. Důležité je nepodcenit přípravu. Věnujte čas sami sobě. Vše, čím se budete zabývat je vám ku prospěchu a bohatě se vám to vše vrátí.

Máte před sebou hodně práce a hodně úkolů, které si stanovíte sami. K tomu, co si stanovíte, se musíte přimknout. Plnit si své záměry, jen tak dojdete ke svým stanoveným cílům a váš rok bude ten nej. Mít svůj plán v mysli a jednou měsíčně si zkontrolovat, zda jdete tím správným směrem. Žít vědomě a přemýšlet. Vědět, kam míříte a kam jdete.

Posilující pokrmy

Je zima a tak bychom se měli posilovat pokrmy, které nás zahřejí a dodají nám energii do smutného, šedivého, pochmurného dne. Dobrý a léčivý je vývar. Prohřeje a energeticky posílí. Dodá bílkoviny a ještě navíc i zasytí. Působí dobře i proti autoimunitním onemocněním.

Měla bych návrh na jeden takový posilující pokrm právě pro toto období. Připravte si rýžové nudle a nechte je přes noc namočené. Uvařte si vývar a nudle do něj vložte. Přidejte na jemno nakrájenou jakoukoliv zeleninu a společně chviličku provařte. Můžete a nemusíte přidat maso. Když si dopředu připravíte vývar, je celá příprava otázkou několika deseti minut. A mě nezbývá než popřát radostný vstup do nového dne pokud si tuto polévku dáte k snídani.

Talenty

Zamysleli jste se někdy, na co máte talent? Pohráli jste si s myšlenkou, že oplýváte mnoha dovednostmi? Že jste kreativní, jste dobří obchodníci, dokážete nadchnout své okolí pro cokoli, jste šikovní a soběstační, jste aktivní, nezávislí a lidé okolo vás by vás velmi rádi požádali o váš autogram?

Někdo řekl, že je lepší vyhrát sám nad sebou, než zvítězit v desítkách bitev. A je to svatá pravda. Talent někdy znamená možná hned neuspět, někdy je to nezdar za nezdarem, ale výsledkem může být něco, nač budete sami pyšní. Neúspěch střídá úspěch, lásku štěstí, zdraví nemoc, ale je to cesta. Proto se nikdy nevzdávejte a kráčejte si za svými sny a nechte projevit své talenty naplno.

Rozcestník 2023

Jste na začátku nového roku 2023 a tak si představte, že před vámi stojí rozcestník, který se vás ptá, jakou cestou se letos vydáte? Skončil starý rok a je jen na vás, jaký bude ten nový. Zrekapitulujte si co bylo a představte si, co bude. Co je pro vás v životě důležité. Je to šťastná rodina, zdraví, dobré vztahy, partnerství, úspěch? Znamená pro vás úspěch když se daří? A to nejlépe ve všech oblastech? Je vaše nejradostnější vize naplnění všech pěti životních hodnot výše uvedených? Přemýšleli jste o tom, co vás baví a nabíjí? Je to činorodost a akce, komunikace s lidmi, pobyt s lidmi, kteří září? Nebo jsou to koníčky, aromaterapie, kočičky, obec Roudníky nebo pobyt s rodinou či holčička jménem Amálka? Či něco úplně jiného? Ať už je to cokoli, přeji vám, aby vám ten váš rozcestník ukázal tu správnou cestu celým rokem 2023.

Přírodní léčiva

Nač takové přírodní léčivo je a k čemu? Je čím dál víc lidí, kteří se o přírodní léčivo jako takové zajímá. Farmaceutické léky nejsou to správné řešení, navíc přinášejí spoustu nepříjemných a problematických obtíží. Chceme-li tedy podpořit naše celkové zdraví, pohodu a pocit štěstí, nezbývá nám než se uchýlit k přírodě.

Pomoci nám mohou bylinky, přírodní esenciální olejíčky, tinktury, různé doplňky stravy, změna životního stylu, zdravější stravování. A když se do tohoto bádání a zkoumání zcela ponoříte, zjistíte, že vám to přináší neskonalé množství zábavy. Získáte zkušenosti a stanou se z vás odborníci na slovo vzatí. A kdy jindy, než teď je ta správná chvíle.

Vařit zdravěji? Jde to…

     Všichni, tedy téměř, jsme vyrostli na české kuchyni a tuto jako takovou milujeme. Když se z kuchyně linou vůně pečeného kuřátka z trouby, vařeného guláše z plotny a nakonec se to prolne libou vůní pečené bublaniny či sváteční bábovky. Kdo by odolal bramborovým knedlíkům, zadělávanému zelí a pečeným vepřovým výpečkům?

     Nikdo neříká, že musíte tyto dobroty opustit. Stačí, když si recepty jen lehce poupravíte. Nemusí být tak tučné a můžete vynechat bílou mouku. Můžete zůstat u české kuchyně a přitom ji nemusíte až tak úplně dodržovat. Jídlo nebude tolik vydatné, ale naopak hodnotnější. Zapomeňte na instantní potraviny a zaměřte se na kvalitní suroviny. Ani na oslavách nemusíte být o něco ochuzeni, stačí si vyhledat nějaký ten receptík na zdravé pomazánky a ještě se přitom pobavíte.

Odpad

     Setkáváme se nejen s odpadem okolo nás, ale a to bohužel, i  s odpadem ve vlastním těle. Máme- li plán dožít se vysokého věku, musíme se nezbytně s tímto odpadem uvnitř nás nemilosrdně rozloučit. Jinak to naše buňky nedají. Odpad je zlikviduje, udusí. A není to jen o zdravých buňkách, je to i o našem myšlení. I tady je třeba zaměřit se a vyhnout se negativnímu myšlení. Pokud toto učiníte, váš život se změní k radostnějšímu a veselejšímu.

     Je potřeba začít se cítit dobře jak fyzicky, tak i emocionálně. Začnete se zázračně regenerovat, neboť tento zázrak je o vyvážení pocitů. V našem životě je rozhodující potrava, kterou jíme, vzduch, který dýcháme, emoce, které zažíváme. Zaměřte se na kvalitu a získáte neuvěřitelnou životní energii.

Cholesterol varuje

     A zase je tu ten obávaný cholesterol. Prý se nedá ovlivnit dietou, existuje pouze léčba léky. Anebo možná dá, ale jen malinko. Napadlo by vás, že vysoký cholesterol má souvislost s vyšší dehydratací organismu? Není nad to si to vyzkoušet. Přidejte na pitném režimu a pak si nechte zkontrolovat hladinu vašeho cholesterolu.

     Při vyšším cholesterolu je vždy nutné se zamyslet, jaká další příčina může za vším být, ono totiž pouze medikamenty snížit hladinu a nekoumat co a jak není ta nejlepší varianta. Lipoproteiny jsou dva, jeden chceme a druhý nechceme. HDL je ten hodný, snadno si jej zapamatujete, začíná na písmenko H. Ten nehodný začíná na L, cele je LDL. A pak je tu ještě jeden zabiják a ten se jmenuje Lipoprotein Alfa 1.

Proč?

Proč jeden to má tak a druhý onak? Proč někdo stárne vyloženě před očima a ten druhý vypadá, jako by měl k dispozici k pitnému režimu pramen mládí? Existuje snad nějaká studna do které když se člověk ponoří a chvilku setrvá, získá zpět své mládí, krásu, svobodného ducha, elán, energii a vše, co už jsme dávno ztratili? To štěstí, kterým jsme kdysi disponovali? Smutná zpráva je, že taková studna prozatím nebyla nalezena. Avšak neklesejte na duchu, změníte-li životní návyky, bude to jako byste se vykoupali v oné zázračné studánce. Vymažete se svého vzhledu 10 let a vaši známí budou žasnout, jak jste to dokázali. Nezapomeňte, že mládí znamená i mladého ducha. A s tím se dá opravdu pracovat.

Vysoké stáří

Dožít se vysokého stáří není žádný problém. Naše buňky se neustále obnovují. To je výhra pro nás. Jsou dvě možnosti, jak je mít zdravé a fit. Jednu jsme si zde již nastínili, je to ona obnova. A pak je tu ještě něco, co vás možná překvapí. Buňky totiž uvěří tomu, co jim řeknete. A když jim oznámíte, jsou mladé, tak mladé budou. Když jim naopak řeknete, že jsou staré, budou se cítit a chovat staře. Náš imunitní systém umí zázraky, umí se opravit i uzdravit. Umí se naprogramovat. Stárnutí je nezbytné, ale dá se hodně ovlivnit. Narodíme se, stárneme. Každý svým tempem. A každý tak, jak chce.