Chronické potíže

     Chronické obtíže rovnají se chronický zánět. A chronický zánět obvykle končívá vážnými zdravotními potížemi. Je třeba zjistit, z čeho ten chronický zánět vzniká, a poté se snažit jej odstranit. Stranou nemůže zůstat ani prevence a snaha o řešení problémů. Prevencí může být to, že se pokusíme vyhnout stresovým situacím a minimalizujeme chemii kolem nás. Imunitní systém se snaží ochránit náš organismus a my mu musíme za každou cenu pomoci. Chronických onemocnění může být dosti, od zánětu středního ucha, po revmatoidní artritidu až k různým alergiím.

     Zkusme se poradit i s odborníky na přírodní medicínu, neboť tady se nám dostane nejen léčení těla, ale i léčení mysli.

Pomerančový olej

Kdo chce mít dobrou náladu po celý den, měl by se poohlédnout po pomerančovém oleji. Když řeknu pomerančový olej, mám na mysli samozřejmě přírodní éterický pomerančový olej. Olej, který má příjemnou vůni a šíří pozitivní energii, pocit tepla a zároveň bezpečí, pozvedává mysl i ducha. Jako mávnutím kouzelného proutku nás zbaví jakýchkoliv chmur a obav, úzkostí i napětí. Kdo trpí celulitidou, bez masáže pomerančovým olejem se neobejde. Pomerančový olej vyřeší problémy celé rodiny. Je vhodný pro mladou, střední i postarší generaci, všechny osvěží svou příjemnou ovocnou vůní. Dvě kapičky do aroma lampy vykonají svou práci na jedničku. Odvelí pryč smutek, flustraci i apatii. Navodí klid a vyrovnanost.

Olejíčky

Miluju olejíčky. Samozřejmě ne jen tak nějaké ale éterické přírodní oleje. Používám je při každé příležitosti, takže vlastně neustále. Nemůžu až tak říci, že bych jednomu dávala přednost, vybírám si podle nálady a podle momentální potřeby. Mám takové krásné zlaté cestovní pouzdro a tak je nosím sebou i v kabelce všude, kam se hnu. Nyní se v mém kouzelném pouzdru nachází tea tree olej s manukou a rosalinou. Je to směska, která pomáhá pokožce, když má problémy, ochrání ji i při drobném poranění kůže. Vlastně obsahuje krom tea tree, manuky a rosaliny i heřmánek. Tato kompozice má zklidňující a protizánětlivé účinky a dokáže zklidnit svědění při bodnutí hmyzem. Bez tohoto olejíčku už nikam necestuji.

Oslavy

Milujete oslavy? Já ano. Zrovinka nedávno jsem slavila a slavila. Krom toho, že jsem já sama měla narozeniny, slavila narozeniny i má kamarádka Marcelka a požehnané narozeniny slavil i můj taťka. To byla veselice. Víno teklo proudem, stoly se prohýbaly, jak byly obtěžkány rozmanitými dobrotami. V nabídce byly obložené mísy, na dalším talíři se na nás smálo ovoce, opodál zelenina včetně plněných oliv, plněných paprik, nemohla chybět ani sýrová mísa. V mátě obalená mozzarella, camembert, plátkové sýry, kozí sýry. Uzobávali jsme z bohaté nabídky a nechyběla ani sladká tečka v podobě naprosto luxusního moučníku se zakysanou smetanou a ke kávičce jsme dostali i krásně růžovou marokánku. Inu, není nad pořádnou oslavičku.

Nádech výdech

Uvolněte si dýchací cesty. Možností je více. Lze to snadno provést různými podpůrnými cvičeními nebo produkty. Když například trpíme nějakým respiračním onemocněním, sáhneme po účinných látkách, které nám usnadní dýchání. Takovým dobrým pomocníkem může být například nosní sprej. Pomoci dokáže i tymiánový krém. Má navíc antiseptické i antibakteriální účinky. Podporuje vylučování hlenů a klidní kašel. Na pomoc si vezměte aroma lampičku. Obstarejte si eukalyptový olej nebo olej z borovice přímořské nebo olej z jedle sibiřské. Do vody nakapejte několik kapiček a už jen dýchejte z plna hrdla. Budete si připadat jako když jste na procházce někde v lese, vaše dýchací cesty se krásně uvolní a ještě si pěkně odpočinete.

Ruličky

Tentokrát jdu s kreativním nápadem. Co vlastně uděláte s takovou roličkou od toaletního papíru, která zůstane? Vyhodíte ji do koše? Co ji tak zkusit využít jiným způsobem, zachráníte ji tak od jejího košíkového osudu. Vánoce se blíží, může být překvapení. Nasbírejte jich 24 a použijte na adventní věnec. Výsledkem bude věnec jako hrom. Na karton naznačíte tužkou kruh a na ten kruh budete nalepovat upravené roličky. Vyberte si vhodný balící papír a roličky zabalte stejně jako vánoční bonbónky salonky. Na každém konci udělejte mašličku. Tavnou pistolí přilepte na karton do kruhu. Do meziprostoru připevněte sisalové vlákno. A krásný ala bonbónkový věnec na vstupní dveře máte na vánoční čas připraven.

Změna stravy

Chcete se cítit lépe? Změňte stravu. Nemyslím tím, abyste byli rovnou vegani. I drobné změny na sobě okamžitě poznáme. Změníte jídelníček, začnete se cítit skvěle a nejen to, budete i vypadat skvěle. Každá dobrá změna se na nás ihned projeví. Naše tělo a náš organismus okamžitě reaguje. Na vše. Na to pozitivní i na to negativní. Středomořská strava dělá divy. Nejen na našem vzhledu, ale i na naše srdce má velmi pozitivní účinky. Dejte vale průmyslově zpracovaným potravinám. Vzdejte se cukru a omezte sůl. Zařaďte do svého jídelníčku více drůbežího masa a ryb. Jídlo si vychutnávejte. Dopřejte si dostatek čisté vody. A také kvalitního spánku.

Únava, záněty, potíže

Ne vždy se nám daří skvěle. Jsou chvíle, kdy se cítíme pod psa a nevíme dokonce ani proč. Jednou možností, která za tím vším je, může být únava, zánět, potíže s nimi spojené. Chybí nám energie, do ničeho se nám nechce a i když spíme pravidelně 8 hodin, ráno si připadáme jako bychom sotva očko zamhouřili. Usínáme přes den a všechno nás bolí. Co udělat, abychom se z tohoto pekla dostali? Je třeba zaměřit se na zánět. Ten se může nacházet kdekoliv v těle. Nechte si udělat u lékaře krevní testy. Zaměřte se na zdravou stravu, dostatek pohybu, vyhněte se na určitou dobu alkoholu. Omezte kávu, mléko, pšenici a cukr. Naopak pijte dostatek pitné vody, bylinkové čaje a doplňte vitamínové doplňky. Nebude dlouho trvat a budete se opět cítit dobře.

Tuky

Tuků a oleje se každý bojí. Kdo by chtěl být obézní, že. Ne vždy jde ale o správnou obavu. Jsou tuky, které mají prospěšné účinky. Tuky, které potřebujeme, jsou omega 3 a omega 6 mastné kyseliny. Nacházejí se v rostlinných olejích. Pořídit si tak můžete olivový nebo extra panenský kokosový olej. Nabízejí se ale i další oleje, například olej z brutnáku lékařského, olej z tresčích jater, lněný olej, konopný olej, palmový olej, dýňový olej. A víte, že nejdříve je třeba jídlo uvařit a teprve poté na něj nakapat lžičku dvě vámi vybraného oleje? Na smažení pak můžete použít sádlo nebo lůj. Na vaření i ghí a máslo.

Toxické kovy

Znáte toxické kovy? Rtuť, nikl, kadmium, fluorid, arzen, olovo, hliník, ať už lehké nebo těžké kovy, jsou pro naše zdraví ohrožující. Kovy se nacházejí všude. Ty těžké se ukládají ve vlasech. Těžké kovy mají na svědomí neplodnost. Hromadí se v tkáních a jejich příznaky se ukáží s delším časovým odstupem. O to je to potom závažnější. Napadnou vnitřní orgány jako játra, ledviny, žaludek. Důsledek je nespavost, bolest kloubů, deprese, únava a další nepříjemné příznaky. Nechceme-li trpět těmito nepříjemnými dopady na naše celkové zdraví, je třeba dbát na včasnou detoxikaci těla. Zvolit můžeme homeopatika, chelatační terapii, užívat lze i zelený jíl, chlorellu, selen, koriandr. To vše nám může pomoci zvrátit neblahý průběh a vrátit nás tak zpátky do zdravého života.