Author: Napsala Venuše

A je to tady, detox. A kdy jindy s ním začít než na jaře. Jen neříkejte, že jste si ještě nevšimli. Otevřete časopis pro ženy a máte to tam. Detox, detox, detox. Jen škoda, že těch informací je přespříliš a člověk se v tom pořádně ani nevyzná. Pozor si dejte na půsty a na různé přerušené stravování pokud jste nějak nemocní. Ne všechno je nutné zkoušet. Co ale rozhodně vyzkoušet můžete, je vynechat na měsíc pití alkoholu a kofeinu. Játra si tím skvěle odpočinou a osvěží se. Po ránu si můžete popíjet vodu s citronem. Existuje i proslulá citronová kúra, ale o té příště, protože to je kapitola sama pro sebe…

Je jaro, začíná se sázet a proč si tedy nezasadit tentokrát kytky jedlé? Buďto si můžeme jimi odzdobit již hotový pokrm, anebo z nich udělat hlavní menu. Do truhlíku nebo na zahrádku si vysaďte měsíček, fialku, macešku, karafiát, pomněnku, lichořeřišnici, nebo bylinky jako budoucí koření na specialitky, které za jejich pomoci budou na talíři vypadat ještě lépe, než by kdy vypadat mohly.

Nápad to není špatný a lze si z něj udělat víkendový projekt. Pořídit si můžete i vyvýšené záhony kvůli snadnosti pěstování. Existují i praktické květináče, které jsou vyráběny z recyklovaného plastu. Jak vidíte, možností je dost. Bylinky se musí hodně stříhat, budou bohatší.

Jen se přiznejte, kdo z vás chodí do fitka? Já sama osobně jsem byla asi dvakrát v životě – tedy myslím dvě série cvičení. Pokaždé jsem sledovala hodiny, kdy ta určená hodinka cvičení bude za mnou. A ty ručičky se vlekly…

Přitom ale cvičit se musí, něco pro svou kondičku a zdraví dělat musíme. Naštěstí máme více možností, než jen chodit do posilky či fitka. Můžeme cvičit i doma. Máme tu totiž mimo jiné i cvičení zvané pilates. Toto cvičení lze cvičit na podložce, ale také u stěny. Není snad už nikdo, kdo by pilates neznal. Je to cvičení, které nám posílí svaly a ještě díky němu získáme skvělé držení těla.

Být fit by mohlo znamenat i fit se stravovat. Na toto téma najdete mnoho pojednání a i já bych se chtěla na tuto oblast zaměřit. Alespoň z části. Vždyť kdo by nechtěl být spokojen se svým tělem a se svou postavou? Rozhodně nedoporučuji diety, jen malou úpravu stravy. Základem je jíst pětkrát denně, tedy často a zejména pravidelně. Dobré je sestavit si jídelníček a jíst dostatek bílkovin, protože to pak nebudete mít chuť na sladké. Tuky nesmíte vynechat, ale s rozumem a zaměřit se na zdravé tuky. Hlavně se nemučte, když zhřešíte, prostě jen pokračujte tam, kde jste před hříchem skončili. Kontrolujte, co kupujete, přečtěte si etikety. Správný jídelníček by měl obsahovat zeleninu, sacharidy, tuky a bílkoviny. 

K jaru patří změna. My ženy se inspirujeme kde se jen dá a co je asi na prvním místě, kde chceme zapracovat je naše vizáž. Mrkneme, jaké jsou jarní trendy, jak se líčit a jaký mít účes. V drogerii do košíku házíme lesky na rty, oční stíny, konturovací krémy, laky na nehty, lak na špičky nehtů, bázi pod oči, bílou bázi pod řasenku a řasenku samotnou a další nezbyté potřebnosti. Chcete mít hebké vlasy? Pořiďte si přípravek, který bude obsahovat výtažek z opravdových růží. Co nevidět bude slunce svítit na plné pecky, nezapomeňte si přikoupit sprej na ochranu před sluncem.

Blíží se první máj a tak tu mám vzkaz pro muže, je třeba políbit ženu, buďto svojí, nebo jinou. Ale alespoň jeden polibek v tento den je povinnost.

Asi málo kdo bude vědět, co to stoicismus je. A přitom poznání stoicismu nám může v životě hodně pomoci. Stoicismus je vlastně filosofie. Filosofie, která nám může být velkým pomocníkem v dobách, kdy je těžko, kdy nevíme kudy kam, kdy jsme plni beznaděje a marně hledáme řešení. Tato filosofie nám dává rady, jak překonat tyto těžké chvíle. Stoikové byli lidé, kteří byli realističní. Vyznavači této filosofie byli Seneca, Marcus Aurelius a Epiktetos. Filosofie sama o sobě je velmi moudrá a praktická. Možná jste někdy slyšeli pojem stoický klid. A o tom to je, stoici zachovávají klid v každé situaci. Upřednostňují klid v sobě před přílišnými emocemi. Je to svým způsobem i jistá smířenost. Rozhodně stojí za to dozvědět se o stoicismu více.

Proč je mezi mužem a ženou takový rozdíl? Proč si někdy tak těžce rozumí? Proč se říká, že ženy jsou z Venuše a muži z Marsu? Proč muži neposlouchají své ženy? Proč ženy neumí číst v mapách? Proč mnohé vztahy končí špatně? Proč jsou obě skupiny tak odlišné? A dají se ty rozdíly nějak srovnat? Naše mentalita je sice hluboce rozdílná, ale dobrá zpráva je, že se dá srovnat. Stačí více snahy na obou stranách. A další dobrá zpráva je, že když ten správný muž potká tu správnou ženu, ta mentalita není až tak hluboce rozdílná. Je potřeba hledat a je potřeba se snažit. A vy ženy si pamatujte jednu věc. Muž vám do hlavy nevidí, proto si o svá přání řekněte pěkně nahlas, protože toho chlapa samotného nenapadne, po čem toužíte.

Za pár dní tu máme velikonoce, svátky jara. Modré pondělí, Šedivé úterý, Škaredá středa, Zelený čtvrtek, kdy se začíná čepovat zelené pivo, (jinak také Ježíšova poslední večeře), Velký pátek (Ježíšovo utrpení a ukřižování), a Bílá sobota (ten den byl velmi smutný z předchozích událostí), velikonoční neděle (v tento den brzy po ránu vstal Ježíš z mrtvých) a velikonoční pondělí. Týdnu před velikonocemi se říká pašijový.

A jak se nachystat na velikonoční svátky? No přeci jednoduše, trochu vysmejčíme domácnosti, upečeme beránka, bochánek, nabarvíme vajíčka, ze skříní vyndáme velikonoční výzdobu, do vázičky zelené větvičky, k tomu přidáme zlatý déšť. Na pondělí si muži připraví pomlázky a dojdou vykoledovat vajíčka a ochutnat dobrůtky, které pečlivé hospodyňky s láskou připravily.

Je tu jaro a probouzí se mládí. A kdo by nechtěl být mlád? Já nikoho takového neznám. Máme možnosti, které můžeme a nemusíme využít. Jednou z takových možností je profesionální líčení. Když se svěříte do rukou profesionálovi, nestačíte se divit, co vše s vámi dokáže. Když dodají ženě krásu, dodají jí i sebevědomí.

Která žena by někdy nechtěla vypadat jako Elizabeth Taylorová, Audrey Hepburnová, Marylin Monroe, Barbra Streisandová, Jean Shrimptonová, Kim Alexis nebo Christy Turlingtonová?

Ale není třeba zdaleka nezbytné, abychom byly takové krasavice. Vždyť je tu ještě vnitřní krása a ta je mnohdy ještě víc než přirozená vnější krása. A když naši vnitřní krásu ještě necháme podtrhnout šikovným vizážistou, dámy, dávám vám slovo na to, že budete spokojené.

A vše začíná tak nenápadně. Narodíme se a překypujeme zdravím. Nic nám nechybí, všeho máme dost, cítíme se skvěle. A to je možná i ten důvod, že dlouho dlouho nic neřešíme. Na své zdraví nedbáme a když nám někdo dá dobrou radu, jen nad ní mávneme rukou. Ovšem jen do té doby, než nám přibudou nějaké ty roky a naše hříšky mládí se začínají projevovat v občas se vyskytujících potížích.

Pokud ani tady nedbáme, přidají se další problémy. A jejej, najednou jdeme od lékaře a neseme si léky na vysoký krevní tlak. No dobrá, jeden prášek není žádná hrůza, ostatní toho berou víc. Ale co čert nechce, zanedlouho už to není jenom prášek na tlak, ale přidá se i prášek na cholesterol. Statiny nejsou nic dobrého, ale když je situace tak vážná, přijmeme i je. Tím to nekončí, někdo dostane i léky na problémovou štítnou žlázu. A kdyby tady byl konec. Na dalších krevních testech vám lékař zjistí vysoké hodnoty triacylglycerolů. A odcházíte s dalšími prášky. A začarovaný kruh pokračuje, za rok vám zjistí, že máte vysokou hladinu glukosy a už v tom jedete. Další prášky.

Pokud toto kolo nezastavíte, skončíte na inzulinu. A tady už se z rozjetého vlaku špatně vystupuje. Ale já vám něco povím, řešení existuje. Zajímejte se o své výsledky krve a řešte situaci dříve, než se vám vymkne z ruky. Existuje několik pomocníků – cvičení, zdravá strava a otevřená mysl.