Aktivita je pro nás velice důležitá. Naše aktivita ovlivňuje naši náladu, naše srdce, naše myšlení, náš mozek, naše všechno. Hm, je tu i problém… Většinou se nám do ní nechce. Obzvláště s přibývajícím věkem. Vím o čem píši. Ale říkám vám, ta radost, když se překonáte, je odměňující. Možnost aktivit je pestrá, jen udělat ten první krůček a odhodlat se. Vždyť všechno se počítá a my jsme, ať už tomu věříte nebo ne, k pohybu stvoření. Není špatné si pro své nové aktivity najít parťáka. Anebo, pokud rádi fotíte, vyjděte si do přírody a hledejte vhodné záběry. Ani vám to nepříjde a šlápnete si nějaký ten kilometr. Dobré je zacvičit si pěkně po ránu, hned po probuzení. I krátké cvičení se počítá. Tančete, třeba při reklamě. Pořiďte si krokoměr a pracujte s ním.
