Tato droboučká semínka jsou napěchovaná živinami. Chia semínka majú pozitivní vliv na srdce, cévy a nervy. Užívat by jej měli zejména lidé, kteří se snaží zhubnout, dietologové jej zařadili do zdravé výživy a přírodní stravy. Ale i ti, kteří chtějí zlepšit své sportovní výkony, potřebují více energie, anebo jen chtějí zlepšit stav svých vlasů, nehtů či pokožky.
Užívání je velmi snadné. Stačí jimi posypat salát nebo hotové teplé jídlo, přimíchat se dají i do nápojů nebo koktejlů, můžeme je přidat i do polévky či kaše nebo jogurtu. V prodeji jsou dva druhy. Černá chia semínka a bílá chia semínka. Ty bílé se nevyskytují tak často jako ty černé.
