Month: April 2023

Je to trend, udělat si čerstvou šťávu. Ale není to snadné. Já vím, nabízí se nám odšťavňovače a za malou chvilku je šťáva na stole. Když už odšťavňovat, tak na obyčejném lisu nebo na šnekovém přístroji. Rozhodně se vyhněte odstředivým odšťavňovačům. To víte, kvalita je kvalita. Další, čemu se raději vyhnout je zaručeně čerstvá šťáva v lahvi s trvanlivostí několika měsíců.

Dýně je skupinka semínek, kterým byste se naopak vyhýbat neměli. Jsou výživná a zásobí vás fosforem, hořčíkem a zinkem. Navíc obsahují vitamín E. Jako bonus poskytují antivirovou ochranu. Kdo nechce mít osteoporózu, nechť si dopřává dýňová semínka. Jedna rada na závěr. Před konzumací semínka namočte ve vodě. Bude lépe stravitelné.

Říká se, že kopřiva roste jen tam, kde je bohatá půda. Já si pamatuji, že moje babička chodila na kopřivu a připravovala ji do krmení pro slípky. A také se traduje, že kdo se požahá kopřivou, nebude mít revma. Ale možná to bude jen pověra. Rozhodně je kopřiva ale antihistaminikum. Dokáže z organismu vyplavit toxiny. Obsahuje vitamín C a železo, působí kladně na ledviny a žlučník. Srovnává hormony. Má antibakteriální účinky a dezinfikuje. Ženy ji s úspěchem využívají k oplachům vlasů a vlasové pokožky.

Na sběr se chodí nejlépe brzy na jaře a sbírají se špičky lístečků mladých kopřiv. Z jich si udělejte jarní čaj, ale pozor, všeho tak akorát. Od léta pak můžete sbírat i semínka kopřivy. I pro ty najdete široké využití.

Leucin, methionin, tryptofan, arginin, valin, prolin, histidin, threonin, cystein, fenylalanin…asi se divíte, co vám to tu píši. Jsou to názvy esenciálních aminokyselin. L

Leucin vám řekne, kdy máte dost a jste sytí. Najdete ho v avokádu či slunečnicových semínkách. Methionin vám startuje bílkoviny, a uděláte dobře, když si dáte ananas, lískové oříšky či kapustu. Tryptofan nám zařídí hormony štěstí a najdete ho v datlích a dalších semínkách. Valin je důležitý pro to, aby udržoval dobrou hladinu cukru v krvi. Pojídejte jablka a karotku. Prolin má na starost kolagen. Doporučují se mořské řasy, brokolice, houby. Histidin dokáže vázat kovy. Proto si poslužte pampeliškou, křenem, celerem i česnekem. Threonin vyrábí proteiny, elastin a kolagen. Dobrým zdrojem jsou papája a quinoa. Cystein se podílí na regeneraci, je hodně důležitý, bez něj by nám hrozila demence. Proto si dopřávejte česnek, pohanku, cibuli, slunečnici. Fenylalanin je opět velmi důležitý, kdo ho nemá, trpí depresí a zmateností. Najdeme ho v pohance, máku, oříškách.

Léto tu sice ještě není, ale proč si alespoň nepředstavit, jak se zakousáváme do slaďounkého plátku melounu. A co byste řekli, je to ovoce nebo zelenina? Ať tak či tak, jedno je jisté. Rozhodně meloun jezte samostatně. Když se totiž zkombinuje s jinou potravinou, začne kvasit. Konzumovat by se měl nejlépe při pokojové teplotě. Dodá nám hořčík, draslík, vápník i železo.

Meloun se nevaří ani nezavařuje, ale to snad tuší každý. Jakmile má meloun zaschlou nebo upadlou stopku, je to signál pro vás, že ho máte koupit. Zároveň musí být tvrdý. Najdou se lidi, kteří na meloun klepají, ale zbytečně. Tak se zralost rozhodně nepozná. Kdo si chce dát do pořádku ledviny a zbavit se kyseliny močové v krvi, rozhodně by měl pořádat melounové hody.

Bez česneku si dnes nedokážeme vaření ani představit. Nejen že pokrmu dodá té správné unikátní chuti, ale ještě navíc nám vyčistí a vyladí organismus. Naši předci měli v komůrce česneku na kila. Dneska jím spíše dochucujeme hotový pokrm a to je škoda.

Při častějším využití léčivých složek nám nastolí v organismu pořádek a odvede z jater toxiny. Srovná hodnoty v těle, sníží vysoký krevní tlak, dezinfikuje, vyživuje pokožku, pomáhá i v růstu vlasů, je to top antibiotikum. Snižuje riziko rakoviny a co jste možná nevěděli, pomáhá i s hubnutím. Likviduje tukové buňky. Reguluje homocystein v těle a největší účinek má, když se jí sám. Udělejte něco pro své zdraví, krásu a vitalitu a zakousněte se do stroužku česneku. Jen jedno malé upozornění, jakmile stroužek oloupete a rozkrojíte, začne oxidace… Spotřebujte co nejdříve…

Nedá mi to a musím se s vámi podělit o zdravotně prospěšné účinky osmotické vody. Osmóza si poradí s jakoukoli znečištěnou vodou, prý i s otrávenou. Kdo ji pije, nedostává do těla žádnou chemii. Veliký užitek má tato voda pro lidi obézní či ty, kteří mají nějaké to kilko navíc. Vylučuje z těla vodnatost i tuky. A to se hodí, no řekněte že ne. Pitím osmotické vody odcházejí nepříjemné migrény. Získat osmotickou vodu je dnes už snadné a tuto možnost má každý, kdo si pořídí zařízení zvané reversní osmóza. Dřív to bývalo cenově dosti nedostupné, dnes však jsou ceny přijatelné pro každého, kdo má o tuto vodu zájem. Mohu ji doporučit do každé domácnosti.

Pojem známý i neznámý. Enzymatická strava není to, čím bychom se příliš zabývali. Ale k čemu je to tedy dobré? Není potřeba být stoprocentně na enzymatické stravě, stačí když ji do svého jídelníčku zařadíte alespoň z části.

Odměnou vám bude vymizení únavy, vynikající krevní testy, odezní nemoci i bolesti, někoho opustí letitá rýma či bolest hlavy, zmizí celulitida, vyhladí a zpevní se vám pokožka, nebudete mít takovou potřebu spánku, navýší se vám energie, nebudete ospalí ani unavení, budete zářit zdravím. Budete jako rozsvícená lampička a všichni kolem vás si všimnou, že se s vámi něco děje, něco, co budou chtít taky. Zkvalitní se vám spánek a lékař vám přestane předepisovat antidepresiva. Proč ji tedy nezkusit uvést do praxe?

Problém dnešní doby je lepivý lepek. Při přípravě chleba už se málokdy používá kvásek, jeho funkci zastávají rychlé kvasnice. A ty pro naše zdraví nejsou to nej, co bychom si přáli. Obilí je šlechtěné a to je další mínus pro naše zdraví. Je načase zamyslet se nad pořádnou očistou. Vyčistíte střeva a hned zmizí spousta obtíží.

Skvělým řešením je vojtěška. Další možností jsou řasy. Jednobuněčné. Očistnou práci nám provede i česnek. A co je důležité, i ořechy, které jsou po ruce, provedou svou očistnou funkci. Jedna dobrá rada, dejte přednost kohoutkové vodě před balenou. Omezte i pití minerálek. Naše tělo je tvořeno převážně z vody, proto je pro nás voda tak důležitá. Z výše uvedeného zní jedno velmi důležité poselství: zaměřte se na to, mít doma přístroj, který vám vyrobí zdravou a čistou vodu. Je to alfa a omega všeho.