Možná stačí jen změnit pár zvyků a zahájit den pozitivním myšlením. Vždyť každý den je nový začátek a my se můžeme těšit na něco zajímavého. Není třeba se zbytečně stresovat, jen se hezky po ránu zhluboka nadechněte, protáhněte a chvilku věnujte meditaci. Ať už se později bude dít, co chce, vás to nevyvede z míry.
Dejte si pozor, co vyslovíte, slova již nejdou vzít zpátky. Ušetříte si spoustu trápení. Někdy je lepší mlčet. V stresových situacích se vyvarujte alkoholu, kouření a pojídání sladkostí. Nic z toho nezabere, ani nepomůže. Lépe je uvařit si čaj, posadit se do pohodlné lenošky a nechat bloudit myšlenky. Anebo si pustit hudbu a splynout s tóny. Anebo se jít projít do zeleně, ať už do parku, či do lesa. Pomáhá i s někým blízkým si promluvit. Respektujte, že lidé jsou odlišní, je proto zbytečné se s někým pouštět do bitvy. Zažíváme situace příjemné, méně příjemné i nepříjemné. Není každý den ideál, ale záleží jen na našem přístupu, nakolik se nás daná skutečnost dotkne. Pozitivní myšlenky vám pomohou překonat negativitu kolem vás.