Pravidla

Chceš být v životě, v podnikání fakt dobrej? Tak se uč od těch nejlepších. Buď vytrvalý a motivuj se. A nedělej to co všichni. Opravdu si vybírej, kdo ti bude vzorem.

Taky platí pravidlo z jedné písničky: Když nemůžeš, tak přidej víc. Jsi unavený? Dobrá, ale ještě s rozdělanou prací pokračuj, teprve až ji dokončíš, dej si pauzu. A když už tě to přestane bavit? No tak se zamysli, proč jsi vlastně s danou činností začal. Co bylo tím hnacím motorem na začátku. Neusnadňuj si cestu, jdi pevně a rozhodně za svými cíli. Uvědom si, že i když se momentálně nedaří, nic se neděje, není každý den stejný.

Vztahy

Ať už chceme v životě cokoliv, a nemusí to být jen dobré vztahy s okolím či bližními svými, ale i slibná a úspěšná kariéra nebo nám chybí zdravíčko, či bychom chtěli být trochu bohatší, je důležité si nejprve ujasnit, proč to chceme mít. Protože když víme proč, dokážeme všechno na světě. Tak že to je to první uvědomění. Pokračování bude následovat posléze, protože si musíme ujasnit, jak to uděláme. Zamyslet se a stanovit si plán, postup. A dát si své proč na první místo. A pak už to vše pofrčí. Někdy nám pomůže, když se poohlédneme po nějakém tom vzoru, po někom, kdo nás svou aktivitou inspiruje či pohledem do minulosti inspiroval.

Kvašení

Procesu kvašení se jinak říká fermentace. Skupina lidí, kteří se fermentací zabývá, se nazývá fermentariáni. Dřív naše babičky potraviny kvasily běžně. Neměly totiž k dispozici ledničky. Dnes tato metoda poněkud upadá v zapomnění. Pokud chcete s fermentací začít, dejte si na čas. Nespěchejte na sebe a důkladně se s metodou seznamte.

A přestože vás výroba bude bavit, konzumujte s rozumem a v malých dávkách. Přeci jenom střevní mikrobiota si musí zvyknout. Nečekejte, že po konzumaci fermentovaných potravin budete okamžitě zdrávi. Všechno chce svůj čas. Taky ne hned se vám bude dařit, zkoušejte, experimentujte a nenechte se ničím odradit. Však víte, učený z nebe nespadl. Proto vyrábějte z počátku menší porce.

Matrix

Už jste slyšeli o tom, že matrix je svoboda? Že díky matrixu můžete mít vše, tedy téměř, co budete chtít? Samozřejmě, že to nepříjde samo, musíte se i vy sami přičinit. Taky je zapotřebí trpělivosti. Ale jisté je, že vy si můžete naplánovat svůj život. Každému, kdo jen trochu víc vnímá, chodí do života informace. Stačí si je jen v mysli uspořádat a řídit se intuicí. To co se nám pak děje, je o tom, jaké dobré a jaké špatné skutky jsme kdy provedli. Když budeme cílevědomí, pracovití, trpěliví, dosáhneme všeho. A samozřejmě, když si vše naprojektujeme. Co zasijeme dnes, budeme sklízet, zítra, pozítří, za rok, za dva. Na co pomyslíme, to se může dít.

Duševní zdraví

Je v našem zájmu si zachovávat duševní zdraví. Ne vždy je to ovšem snadná záležitost. Špatná nálada, kdy jsme flustrovaní, smutní, sklíčení, to není nic příjemného. Může mít různou intenzitu a různou sílu. Co dělat, abychom se těmto špatným dnům vyhnuli? Především je potřeba opustit černé myšlenky. Ani černobílé myšlení není to pravé. Vždyť život je barevný. Nikdy si nevytvářejte vlastní domněnky. A když už se něco děje, vždy si počkejte na výsledek, nedohadujte se předem. Nic není tak, jak to vypadá. Neignorujte příjemné věci, které vás potkají. Přestaňte vytvářet katastrofické scénáře. Nevyčítejte.

Udělejte si veselou krabičku. Do ní si dejte věci, které vás rozveselí. Například dopisy od svých milých, fotky, hračky, vzpomínkové předměty a nezapomeňte na čokošku (pro neznalé na čokoládu). 

Poruchy

K životu patří i poruchy. Poruchy těla, poruchy duše. Některým se říká neurodiverzita. Patří sem synestezie, dysgrafie, tourettův syndrom, dyslexie, tikové poruchy, dyskalkulie, dyspraxie, autismus, porucha pozornosti s hyperaktivitou – známá jako ADHD. Vše je to otázka mozkových funkcí. Je to otázka myšlení, vyjadřování, možnosti učení.

Většina z nás nemá ani ponětí, že existuje tolik poruch. Všem je nám znám obvykle toliko pojem ADHD, dysgrafie, dyslexie a autismus. Dysgrafici mají problém s psaním, dyslektici se čtením. Lidé s poruchou ADHD se jen velmi těžko soustředí. Synestezie je zvláštní, člověk chápe obráceně, my hudbu slyšíme a barevnost vidíme, oni to mají obráceně, slyší barevnost a vidí hudbu. Člověk který trpí poruchou zvanou tourettův syndrom má obvykle nejen to, že náhle vykřikne aniž by chtěl, či nechtěně vyhodí ruku, nohu, trhne hlavou, ale ještě i tikové projevy.

Láska

Láska k cukroví. Já vážení přátelé cukroví miluji. A tak i ráda experimentuji a zkouším nové věci. Miluji nepečené cukroví, protože na něj nepotřebujete moc času a výsledek je excelentní. Takové datlové koláčky s čokoládou, nebo rumový salám, kakaové špičky obalené v kokosu, vosí hnízda jsou každoroční vánoční samozřejmostí, různé kuličky – mrkvové, ovocné, ořechové obalené v čokoládě, v kakau, v kokosu, v oříškách, rumové lanýže, medový nugát, turecký med, pralinky všeho druhu, například kokosové, čokoládové truffles, doma si můžete vyrobit i ferrero rocher, nepečené čokoládové kostky, máslové karamelky atd, atd. No neříkejte, že se vám během čtení nesbíhaly sliny. Mě ano. Zkuste si tímto pokušením zpříjemnit všední chvíle.

Nevěřte si

Já vím, obvykle býváme nabádáni, abychom si více věřili a ničeho se nebáli. Ale věřte mi, vím kam směřuji. Nevěřte tak úplně svým myšlenkám. Naše myšlenkové pochody nás kolikrát zavedou úplně jinam, než kam bychom se chtěli či měli dostat. Ne všechny myšlenky jsou totiž pravdivé. Velmi často to bývá tak, že my sami si vpravíme do hlavy myšlenku a následně jí dokonale uvěříme. Přitom skutečnost je úplně jiná. A my vlastně uvěříme své domněnce, kterou si vymyslíme. Prostě ne všechno tak je. A to nejde jen o situaci, ve které se ocitneme, či o názory na ostatní lidi. Jedná se i o sebekritiku nás samých. Proto dávejte pozor, čemu věříte.

Celozrnné obiloviny

Na rozdíl od bílé mouky celozrnná mouka dodá energii. Obiloviny jsou pro nás skvělá věc. Zdali v kuchyni používáte jáhly, pohanku, špaldu, quinou, jednozrnku, žito, ječmen, kamut, oves? Najdete tam vlákninu, ze skupin vitamínu B všechny, tj. B1, B2, B3, B4, B5, B6 i stopové a minerální prvky. Je však třeba celozrnné obiloviny vhodně upravit a připravit. Rozšířená je fermentace neboli kvašení.

A zdali znáte probiotika? Šťáva z kysaného zelí, umeocet, vodní kefír, jablečný ocet, jogurt, kefír? Tato probiotika se používají k namáčení obilovin. Že jste o tom neslyšeli? Nevadí, alespoň to můžete vyzkoušet. Je perfektní, že můžeme experimentovat a naše zdraví to ještě ocení.

Rozchod

Může se stát že dva lidi, co se měli doposud rádi, se rozejdou. Někdy je to jako rána z nebe. Což obvykle bývá pro jednu netušící stranu. Jak se v tomto případě zachovat a jak rozvod přežít?

Rozhodně si zasmutněte. Ale ne příliš dlouho. Je na čase pokračovat v hezkém životě. Obklopte se přáteli a užívejte s nimi co nejvíce času. V žádném případě se nezavírejte doma o samotě. Najděte si nové koníčky a nové skupinky lidí. Na celý život bývá málokterý vztah, tak z toho nebuďte příliš smutní. To se jenom ve vašem životě otevřelo místo pro někoho jiného. Někoho, s kým budete možná ještě šťastnější.