Mléko

Je mléko zdravá potravina nebo není? Toť otázka, kterou se v současnosti dost často zabývá nejeden z nás. V potaz musíme vzít, že dnes je úplně jiné mléko než bylo dřív. Kdysi dávno se mléko nepasterizovalo, což znamenalo, že obsahovalo živé enzymy. Enzymy rozkládají kasein. A co dělají v dnešní době mlékárny? Z mléka odeberou tuk na máslo a smetanu. Dále mléko ředí vodou. Smíchat tuk a vodu nikdy nemůže dopadnout dobře. Takové mléko asi nebude zdraví prospěšné.

Existují skupinky lidí, kteří si rádi přidávají mléko do kávy. Slyšela jsem takový slogan: Do kávy mlíko, do rakve víko. I já jsem si dřív dávala mlíčko do kávy. Myslím, že na tom něco bude..

Oprava

Napadlo vás někdy, jak pečlivě opečováváme svou domácnost, své auto, svůj motocykl, svou kancelář? A jak málo kolikrát opečováváme sami sebe? Cožpak my jsme méně důležití než naše auto, domácnost atd.?

Pojďme se tedy také upravit a zejména opravit. Stejně tak, jako do vašeho automobilu tankujete to nejlepší palivo, snažte se to nejlepší palivo nachystat i sobě. Zaměřte se na enzymatickou stravu, na stravu bez toxinů a jedů, na to, co nám příroda nabízí. Zaměření bude na super stravu. Hned po ránu můžete začít koktejlem z mladého ječmene. Tento zelený nápoj na začátku dne vás pěkně probere. Dopoledne si dopřejte ovoce. K obědu dostatek zeleniny. A před každým jídlem si dejte sklenku vody. Pokud vám záleží na kvalitě vody, poohlédněte se po sestavě reverzní osmózy.

Katarakta

Pro ty, co neví, co je to katarakta anebo to slovo v životě neslyšeli, již budou určitě znát šedý zákal. A jaké jsou příznaky šedého zákalu? Jsou to různých velikostí vyskytující se ložiska na oční čočce. Pro vidění jsou to pak problémy zastínění. Nemocní vidí hůře a jako by v mlze. Šedým zákalem často trpí lidé, kteří mají cukrovku. Dejte vale cukru a rovněž se vyhýbejte potravinám s vysokým obsahem tuků. Bohužel i mnohé léky zvyšují možnost onemocnění kataraktou. Stav zhoršují i barvy na vlasy a kouření cigaret. Dobré je dbát na okysličování organismu. Rovněž staří lidé bývají tímto onemocněním často postiženi. Někdy dokonce hrozí i oslepnutí. V létě si raději chraňte oči brýlemi.

Nemoc

Nemoc je vlastně složené slovo. Znamená ne a moc. Čili ne moci cokoli dělat, ne moci si užívat života, protože nás něco omezuje. Bohužel omezujících nemocí je velký výběr. Angina pectoris, revmatoidní artritida, křečové žíly, průduškové astma, chřipka, cukrovka, šedý zákal, močové kameny, žlučníkové kameny, gastroenteritis, bradavice, kožní problémy, tonsillitis, žaludeční vředy, vysoký krevní tlak, nízký krevní tlak, střídavý tlak, různé záněty, jeden z častých zánět středního ucha, zánět močového měchýře, zácpa, sinusitida a další a další. Jak si poradit? Každý problém má své řešení a každá nemoc svoji léčbu. Vyzkoušejte bylinky. Pomůže hloh, kopr, borovice, jablečník, jitrocel, kopřiva, šípková růže, česnek, mateřídouška, bedrník, levandule, routa, řepík, heřmánek, černý bez nebo měsíček lékařský.

Zeleninové šťávy

Pokud ještě nevlastníte elektrický odšťavňovač, pořiďte si jej. S jeho pomocí totiž vykouzlíte úžasné zeleninové šťávy. Tedy, pokud chcete udělat něco pro své zdraví. Pak už si jen nakoupíte zeleninu, očistíte a pustíte se do výroby zdravé zeleninové šťávy. Vždy je dobře si ji čerstvě připravit a to takové množství, které právě užijete. Popíjením šťáv do sebe dostanete minerály i vitamíny. A z čeho můžete vyrábět své zdravé nápoje? Z mrkve, ze zelí, z celeru, z křenu a citrónu, ze zelené papriky, hlávkového salátu, špenátu, růžičkové kapusty, ředkviček, petržele, tuřínu, řeřichy potoční, čekanky, červené řepy, okurky, grapefruitu, dokonce můžete odšťavňovat i pampelišku. Experimentujte.

Cystitida

Cystitida je vlastně zánět močového měchýře. Častěji touto nemocí trpí ženy než muži. Obvykle se jedná o bakteriální infekci. Poznáte ji snadno, projeví se bolestivým močením. Přidává se nevolnost, teplota, vyčerpání. Pár rad pro ty, které postihla. Při koupeli si dávejte pozor na pěnu do koupele, vhodnější je sprcha. Velký pozor si musíte dávat i na nachlazení, raději mít teplé spodní prádlo a nohy v teple. Zvýšit pozornost při hygieně. Dodržovat řádný pitný režim, předejít dehydrataci. Tělo musí být zavodněné. Vařte si čaj z máty, heřmánku nebo petrželové natě. Doporučit lze i urologickou směs. Udělat si horkou koupel nohou a horké sedací koupele. Přidat přírodní antibiotika. Zkuste česnekový čaj.

Chřipka

Máme tu podzim a s ním i chřipkové období. Je to přenosné onemocnění a proto musíme dbát na pečlivou ochranu. Ale co dělat, pokud jsme ochranu podcenili a nemoc už je tu? Častým problémem bývá bolest hlavy. S tou si poradíte, když si dáte horkou koupel nohou. Další potíží mohou být bolesti v krku. Doporučuje se každé dvě hodiny kloktat teplou vodu. Co je nezbytné, je navýšit pitný režim. Tabák a alkohol u nás nemají v průběhu léčení co dělat. Už při prvních příznacích chřipky se doporučuje všeho nechat a zalehnout do postele na alespoň dva dny. Když to totiž podchytíte hned na začátku, ušetříte si několik dalších dnů, možná i týdnů, které byste museli proležet, protože by vám nic jiného nezbývalo. A se zdravím si nemáme zahrávat.

Křečovky

Křečovky, křečové žíly, varixy, říkejme jim jak chceme. Kdo na ně trpí, uzná, že to není nic příjemného. Nejvíce postihují dolní končetiny. Co je nejhorší, že takto postižený může dostat i trombózu a to už není žádná sranda. Proto bychom měli o své žíly a cévy pečovat. A co pro ně můžeme udělat? Rychlá chůze, dobrá chůze. Pomáhá žílám v jejich činnosti. Vyvarujte se horka, choďte plavat a provozujte chůzi na boso. Občas si lehněte a podložte nohy do výše. Střídejte teplou a studenou sprchu. Provádějte lehkou masáž končetin. Dejte si pozor na zaříznuté ponožky a podkolenky. Nezapomínejte na vlákninu ve stravě a zařaďte každodenně pohanku.

Revma

Revma je zánět pojivových tkání. Projevuje se ztuhlostí kloubů, bolestí, zarudnutím, otoky. Špatná zpráva pro nás ženy je ta, že toto onemocnění častěji postihuje ženy než muže. Nejvíce jsou zasaženy ruce a mnohdy dochází k vážným deformacím. Co s tím? Je potřeba držet dietu, omezit tuky a vyřadit některé potraviny jako kávu, mléko, cukr. Mléko proto, že je to silný alergen. Dále posílit imunitní systém, jíst více ovoce a zeleniny. Klouby se potřebují udržovat v teple, zejména v zimě noste v každém případě rukavice. Po ránu bude třeba ztuhlé klouby řádně procvičit a protáhnout, aby se zbavily ztuhlosti. Pokud máte problémy tohoto typu, pořiďte si malý přístroj na parafínové zábaly. Ty jsou pro nemocné klouby vynikajícím pomocníkem.

Hypertenze

Někdo to slovo zná, někoho to poznání teprve čeká. Hypertenze jinak řečeno vysoký krevní tlak. V praxi to znamená neustále a dlouhodobě zvýšené hodnoty. K měření se používá tlakoměr a měří se systolický tlak a diastolický tlak. Hodnoty mladšího člověka jsou 120/80, čím jsme starší, tím je povolenější limit, dejme tomu 140/90. Bohužel jak naše cévy ztrácejí na pružnosti či dochází k aterosklerotickým změnám dochází i ke změně našeho krevního tlaku. Mnoho lidí ani netuší, že nemá svůj krevní tlak v pořádku. Mohu-li doporučit, pořiďte si tlakoměr a svůj tlak si z času na čas přeměřte. Můžete tak zabránit vážným zdravotním problémům. A rychlé rady? Omezit sůl, vyhodit cigarety, alkohol a snížit příjem sodíku.