pravdivevesteni.cz

Kouření je obrovský zlozvyk, to vědí kuřáci i nekuřáci. Jak se však od tohoto nemilého zvyku odpoutat navěky a nadobro? Tady je každá rada dobrá. První, co je potřeba udělat, je chtít. A taky si přiznat pravdu. Mnozí kuřáci hlásí: já když budu chtít, tak kdykoliv přestanu. Skutečnost je ovšem jiná. Kouří dál a mnohdy i víc. Já sama jsem také kouřila. A rozhodně to trvalo několik pokusů, než jsem se cigaret zbavila. Ale za každou snahou jsou výsledky a tak i mě se podařilo to, že je ze mě nekuřák. Chce to tedy pevné rozhodnutí a nedat se převálcovat momentálním neúspěchem. Zkoušet to dál a dál. Když to nedáte, dosáhnete svého cíle.

Slyšeli jste někdy o ženské hormonální józe? Je velmi oblíbená a je pouze pro ženy. Každá žena, která touží být plodná a zároveň si uchovat věčné mládí a rovněž i zdraví, nechť si tuto jógu sama na sobě vyzkouší. Hezky se zharmonizujete a naladíte do pohody. Vylepší se vám nehty, stav pleti a vlasů. Prokrví a okysličí se vám tělo. Prostě omládnete. Cvičením jógy nastartujete metabolismus, čímž zeštíhlíte. Vedle hormonální jógy si můžete vyzkoušet i hathajógu, protahovací powerjógu, detoxikační hotjógu, prokrvující flow jógu, fyzicky náročnou ashtanga jógu anebo aerojógu, při níž jste zavěšeni do houpací sítě. Jak vidíte, možností je spousta, stačí se jen pro jednu rozhodnout.

Z babičky na dceru, z dcery na vnučku, tak dříve kolovaly recepty na různé hojivé mastičky. Dnes máme to štěstí, že se k těmto receptům dostaneme snadněji díky internetu. Přesto vám dám dobré tipy a snad vám přijdou i vhod.

Jako základ mastí budeme potřebovat domácí vyškvařené sádlo anebo čistou vazelínu koupenou v lékárně.

Pojďme na kopřivovou mast. Pracovat budete se sušenými bylinkami. Sádlo si rozehřejte a vložte díl levandule, díl řepíku lékařského a dva díly kopřivy, nechte zahřát a vypněte. Opakujete po tři dny a poté mastičku přecedíte. V kelímcích uložte do ledničky. Použijte na veškeré kožní problémy.

Podobným způsobem si můžete připravit i mastičku z měsíčku lékařského. Tu využijete na suché ruce, rozpraskané paty nebo na drobná zranění.

Říká se, že kdo medituje, má šťastnější život. Dojde k vyrovnanosti a klidu. Není to móda, je to pomoc. A dá se snadno naučit. Jako všechno vyžaduje trénink. Důležité je zklidnit se, zklidnit tělo i mysl. A pak už zbývá jen vybrat si tu správnou techniku, se kterou budeme ladit. Zvolte polohu, ve které vám bude příjemně a můžete začít. Jen prosím, nemeditujte vleže. Zajistěte si klidné prostředí, vypněte mobil, zavřete oči, dýchejte pomalu a soustřeďte se na své dýchání. V klidu se nadechujte a vydechujte. Pokud vám do meditace budou chodit myšlenky, nevěnujte jim pozornost a nechte je zase odejít. Pouze se soustřeďte na klid a ticho, tak dlouho, jak dlouho to vydržíte. Poté se protáhnete, otevřete oči a můžete se vrátit k běžným činnostem.

Smyslná vůně citronu nenechá nikoho na pokoji. Je v ní vůně čerstvého ovoce a svěžesti najednou. Citronový éterický olej se získává lisováním slupek. Kdo chce hubnout, musí pálit tuky a k tomu je citronový olejíček vynikající záležitost. Nejenže nám citronový olej spálí tuky, taky nám posílí imunitu a pomůže s regenerací organismu. Navíc nastartuje detoxikaci, kterou potřebuje každý jedinec.

Když vedle sebe postavíme tři éterické oleje – levandulový, citronový a růžový. Zkusíte si tipnout, který z nich vám nejlépe uleví od stresu? Překvapivě největší účinky proti stresu má citronový olejíček. Nejen že je protistresový, ale dokáže mírnit i emoce. V dnešní době velmi potřebná záležitost.

Měsíc květen je velmi příhodný na čarování a s ním spojené rituály. Kouzla v tento měsíc bývají nejsilnější. Přichystejte si několik svíček a dva talířky. Jeden bílé barvy a druhý černé barvy. Naším cílem bude zapálit dva ohně, jeden černý a druhý bílý. Jaký talířek, takový oheň. Svíčky budou jenom malé, aby se vešly na dva talířky.

A nyní vezměte do ruky papír a tužku. Sepište si vše, co do svého života potřebujete, co byste rádi zažili a co si přejete. Také si pozorně promyslete a sepište, co ve svém životě nechcete a čeho se chcete zbavit….

Pokud už máte vše sepsané na malinkatých papírcích, posuňte talířky od sebe do bezpečné vzdálenosti, obcházejte dokola a vhazujte jednotlivé papírky podle potřeb do patřičného talířku. Dbejte prosím bezpečnostních opatření a buďte opatrní.

Jaro je tady, pojďme si tedy vybavit svou zelenou lékárničku. Kontryhel je bylinka, která nám v ní nemůže chybět. Pomůže při angíně i pouhých problémech s bolestí v krku, obsahuje vitamín C a kyselinu salycilovou, čímž je velmi účinný při všech infekcích. Řebříček ulevuje svědění kůže a stimuluje ledviny i žlučník. Nasbírejte listy maliníku a ostružiníku a udělejte si blahodárný čaj. Skvělá je i třezalka tečkovaná, velmi dobře působí na nálady, je to takové antidepresivum. Pomáhá i na dobré spaní. Se stresem a nespavostí vám pomůže i šalvěj lékařská. Navíc je antiseptická a antibakteriální, zabraňuje nadměrnému pocení. Žvýkání čerstvého listu vám osvěží ústní dutinu. Trápí-li vás osteoporóza, sáhněte po málo známém smldinci chlupatém. Je to bylinka, která si poradí s kde čím.