PRAVDIVÉ VĚŠTĚNÍ – VĚŠTÍRNA CZ

Cukr hrozba dnešní doby a snížení hladiny cukru v krvi není téma jenom pro lidi s diabetem, ale i pro ty, kteří chtějí předcházet inzulinové rezistenci, únavě a dalším zdravotním komplikacím. Jak to udělat?

Omezte příjem tuku a jednoduchých sacharidů, vyhněte se sladkostem, bílému pečivu, limonádám a fast foodu, preferujte komplexní sacharidy, zeleninu, luštěniny a celozrnné produkty.

Jezte jídla s nízkým glykemickým indexem, jako ovesné vločky, čočku, cizrnu, zelenou zeleninu, bobulovité ovoce. Pomáhají udržet stabilní hladinu cukru bez prudkých výkyvů.

Pravidelně se hýbejte, dostatečně pijte. Rychlá chůze, plavání, lehké cvičení po jídle pomáhá tělu využít glukózu jako energii. Cvičení zvyšuje citlivost na inzulin. Dbejte na dostatek spánku.

Jsou dny, kdy se probudíme a všechno je prostě správně. Slunce už od rána jemně heje, nebe je jasně modré a vzduch voní po trávě, květinách a dálkách, kam se nám chce vyrazit. Léto je v plné kráse. A když je takové počasí, všimněte si, jak se čas zpomalí. Děti běhají bosé po zahradě v trávě, všude to bzučí včelami a i ta obyčejná káva chutná jinak, lépe. Obzvláště když si ji vychutnáváme venku na slunci. Lidi se víc usmívají, víc mluví, víc žijí.

Krásné letní počasí má totiž kouzelnou moc, zahřeje nejen tělo, ale i duši. Připomeneme si, jak málo nám stačí ke štěstí. Zastavit se, rozhlédnout se kolem sebe, nadechnout se, usmát se.

Léto je čas slunce, volnosti, zážitků a vnitřního klidu. Všechno zpomalí, vzduch voní teplem a život jako by se na chvíli zhluboka nadechl. Možná právě teď, když jsme víc v přírodě, víc v přítomném okamžiku, můžeme cítit i jemné doteky něčeho vyššího.

Říká se, že každý z nás má svého anděla. Strážce, který tiše bdí, posílá znamení, vzkazy a nádech klidu, když je ho nejvíc potřeba. A léto je ideální čas, kdy se s ním můžeme znovu propojit – skrz vděčnost, radost i ticho pod hvězdami.

Možná ho ucítíte v letním vánku. Možná vás vede k tomu, abyste zpomalili, nadechli se a dovolili si být. Tady a teď. V bezpečí. Ve světle. Nikdy nejste sami.

Tušíme to všichni, že lidé od dávných a dávných časů toužili nahlížet do budoucnosti, která byla zahalena pod rouškou tajemství. Vlastně je to takový pohled za oponu času. Chtěli pochopit přítomnost, chtěli rozluštit tajemství nejen své budoucnosti, ale i své minulosti. A toto zjištění se dalo pouze, nebo spíše bylo jednou z cest, jak se potřebné informace dozvědět.

Víte, jak rozeznat pravdivé věštění od pouhých laciných triků? Inu jednoduše. Skutečná žena kartářka nebo muž kartář pracují s jemnými energiemi, se symbolikou, s intuicí. Dokáží odhalit možnosti, výzvy a cesty, které máte před sebou. Věštec vás má podpořit, nikdy nesmí nakazovat, kam máte jít a co máte udělat. Vaše vůle je vaše vůle a tak to musí vždycky být.

Nikdy není pozdě začít znovu. Mám na mysli studium. Studium není totiž jen pro mladé. Ono totiž vzdělávání nemá věkové omezení. A navíc, ve starším věku má mnohem hlubší smysl. Máte životní zkušenosti, víte co chcete, umíte si rozvrhnout čas a energii, neučíte se kvůli známkám, ale kvůli sobě.

Je jedno do čeho se pustíte, jestli si chcete dodělat maturitu, nebo chcete vystudovat výživu, psychologii, finance nebo aromaterapii, všechno vás může obohatit nejen profesně, ale i osobně. Studium přináší nové výzvy, nové lidi a novou sebedůvěru.

A co víc, mozek je jako sval, čím více ho používáte, tím lépe funguje. Vzdělání vám může dát druhý dech, druhou šanci, nový směr.

Horoskop nemusí být pouze podle vašeho znamení. Existují i horoskopy podle čísel. Existuje horoskop podle dne vašeho narození. To je totiž velmi důležité číslo, nelze k němu nepřihlédnout. Náš den narození v sobě obsahuje velkou energii a tato s námi vibruje celý náš život. Co číslo, to jiný význam. A nebojte se třináctky, to jsou jen pověry. Každé číslo je šťastné, vždyť v každém z těchto čísel se někdo narodil. Dáte mi za pravdu?

Podle čísel existuje devět typů lidí, různě vyrovnaných. Jsou jedinci melancholičtí, ale jsou i naprosté opaky. Mezi námi se pohybuje člověk odvážný, vyrovnaný, aktivní, výrazný, rozvážný, neklidný, harmonický, chápavý, silný i úspěšný. Je tolik kombinací a je z čeho vybírat.

Už jste taky slyšeli pojem zelená úsporám? Jsou to úspory, které dávají smysl. Touto cestou můžete udělat něco dobrého pro přírodu, a můžete i snížit náklady na energie.

Co tato dotace řeší? Zateplení domu anebo výměnu oken, výměnu starého kotle za moderní ekologické vytápění, pořízení fotovoltaiky nebo tepelného čerpadla, využití dešťové vody nebo zelené středy, nově i rekonstrukce celých bytových domů nebo starších nemovitostí.

Dotace se pohybuje v řádech desítek až stovek tisíc korun, někdy i více. Nutné je vlastnit nemovitost nebo mít trvalý pobyt v dané nemovitosti, mít připravený odborný posudek a doložit realizaci ve formě faktur, fotek a dalšího materiálu.

Škola aneb vzdělávání je klíč k budoucnosti. Není to jenom o škole, o diplomu nebo o testech. Je to celoživotní proces, který formuje naše myšlení, rozšiřuje obzory a otevírá dveře k novým příležitostem. Pomáhá nám chápat svět, učí nás kriticky myslet, posiluje naši sebedůvěru, dává nám svobodu volby.

A co je nejdůležitější? Nikdy není pozdě začít se učit něco nového. Každý den je šance rozvíjet se. Ať už čteme knihu, učíme se cizí jazyk či jinou dovednost nebo nasloucháme zkušenějším. Vzdělávání je ta nejlepší investice, kterou můžeme sobě nebo svým dětem poskytnout. Nejvyšší návratnost má vždy investice do nás samých. Co si o tom myslíte vy?

Také se vám stává, že se občas nudíte? Komu by se to nestalo. Někdy můžeme nudu brát jako užitečného pomocníka, jindy jako nepřítele. Ale není to vždy negativní vjem. Prostě to znamená, že mysl a tělo volají po nějaké změně. Je to prostě výzva, začni myslet, přemýšlet a něco vymysli. A každý nápad vás zase posune někam jinam, přenese vás z místa a do místa b.

Kdy dochází k nudě? Když nám zrovna nic nedává motivaci, ale stačí dobrá myšlenka a nuda je ta tam. Když žijeme v stereotypu a rutině a už nás to nebaví, přímo nudí. Když jsme zvyklí, že se kolem nás stále něco děje a najednou je klid a nám to chybí.

Přijměte nudu jako příležitost ke změně. Zamyslete se, co vás baví a objevte něco nového.